Catégorie : Nutrition

Les boissons énergétiques et leur impact sur la performance en basketball

Le basketball est un sport très exigeant sur le plan physique. Les joueurs doivent être en mesure de sprinter, sauter, changer de direction et se battre pour le ballon pendant 40 minutes intenses. Pour maintenir une telle intensité, les joueurs doivent avoir une alimentation adéquate et bien s’hydrater. C’est là qu’interviennent les boissons énergétiques. Qu’est-ce…

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Les aliments à intégrer pour une bonne santé cardiaque

Le cœur est l’un des organes les plus importants de notre corps, il permet de faire circuler le sang et d’apporter l’oxygène et les nutriments nécessaires à tous nos organes. Il est donc primordial de prendre soin de sa santé cardiaque afin de prévenir les maladies cardiovasculaires et de maintenir une bonne qualité de vie.…

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